A través de una llamada gratuita, los adultos mayores pueden recibir asesoramiento y acompañamiento nutricional ilimitado.

La Federación Nacional de Avicultores de Colombia ha lanzado La Línea Dorada para ofrecer apoyo en temas de nutrición, alimentación y hábitos de vida saludable a las personas de la tercera edad.

Esta iniciativa, respaldada por la Asociación Colombiana de Nutrición y Alimentación Clínica, busca conectar a los adultos mayores con profesionales de la salud.

El servicio de asesoramiento a través de La Línea Dorada es individualizado y personalizado, llevado a cabo por expertos en salud y nutrición. Las personas interesadas pueden comunicarse al teléfono fijo (744 1909, en Bogotá), a la línea gratuita nacional (01 8000 518 4370) o a través de celular (305 734 2095). También está disponible el servicio de chat en huevos.com.co y en las redes sociales Facebook e Instagram @elpoderdelhuevo.

Durante el envejecimiento, una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable son cruciales para el bienestar. Consumir diariamente frutas, verduras y proteínas de origen animal, como el huevo, contribuye a un «envejecimiento exitoso». La doctora Claudia Contreras destaca que una buena nutrición a lo largo de la vida previene deficiencias y mantiene mejor los órganos. También resalta la importancia de la actividad física, la vacunación adecuada y buenos hábitos de sueño.

Según el estudio SABE Colombia, la inactividad física aumenta con la edad, especialmente después de los 80 años. Además, un 2.2% de la población mayor presenta malnutrición, y casi la mitad está en riesgo de malnutrición, especialmente en las zonas rurales y los estratos socioeconómicos más bajos. Las necesidades nutricionales aumentan con la edad para ambos géneros, y es esencial adaptar la alimentación a estas necesidades. Nutrientes críticos como la proteína, calcio, vitamina D, zinc, hierro y vitamina B12 son fundamentales para los adultos mayores, según la doctora Contreras.

Es importante incluir alimentos que proporcionen estos nutrientes. Los alimentos de origen animal, especialmente el huevo, son esenciales por su alta calidad proteica. La recomendación es consumir al menos un huevo diario, aunque esto puede variar según el estilo de vida de cada persona.

En la vejez, la retención de nutrientes no es tan eficiente, por lo que las necesidades nutricionales aumentan. «La retención de nitrógeno del huevo es excelente, beneficiando significativamente a los adultos mayores», afirma la doctora Contreras.

La Línea Dorada de Fenavi–Fonav está disponible para todos los adultos mayores en Colombia, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y proporcionar educación en nutrición. Las personas pueden hacer preguntas como cuántos huevos deben consumir al desayuno, la mejor hora para hacerlo, la forma más adecuada de consumirlos y cómo mejorar su alimentación de acuerdo con su estado de salud. Un equipo de nutricionistas expertos está disponible de lunes a viernes entre las 8 a.m. y las 8 p.m., sin límite de tiempo o frecuencia de las llamadas.