El invierno es la temporada perfecta para la proliferación de virus respiratorios, ya que el frío y la mayor convivencia en espacios cerrados favorecen su transmisión. A continuación, te explicamos cuáles son los principales virus que circulan en esta época, sus síntomas y cómo prevenirlos.

1. Gripe o Influenza

Causas:

El virus de la influenza se transmite a través de gotículas respiratorias expulsadas al toser, estornudar o hablar. Existen varias cepas del virus, siendo las más comunes la Influenza A y B.

Síntomas:

  • Fiebre alta
  • Escalofríos
  • Tos seca
  • Congestión nasal
  • Dolores musculares
  • Fatiga

Prevención:

  • Vacunarse anualmente
  • Lavarse las manos con frecuencia
  • Evitar el contacto cercano con personas enfermas
  • Mantener una alimentación equilibrada para fortalecer el sistema inmunológico

2. Resfriado Común

Causas:

Es causado por diferentes virus, principalmente los rinovirus. Se propaga mediante el contacto con superficies contaminadas y la inhalación de gotículas infectadas.

Síntomas:

  • Estornudos
  • Congestión y secreción nasal
  • Dolor de garganta
  • Tos leve
  • Fiebre baja (en algunos casos)

Prevención:

  • Lavado frecuente de manos
  • Uso de mascarillas en espacios públicos
  • Mantenerse hidratado y descansar adecuadamente

3. Virus Sincitial Respiratorio (VSR)

Causas:

El VSR afecta especialmente a bebés y adultos mayores. Se propaga de manera similar a la gripe y el resfriado común.

Síntomas:

  • Dificultad para respirar
  • Sibilancias
  • Fiebre moderada
  • Congestión nasal
  • Tos persistente

Prevención:

  • Evitar el contacto con personas infectadas
  • Higiene de manos rigurosa
  • Limpieza de superficies y objetos de uso frecuente

4. Norovirus (Gastroenteritis Viral)

Causas:

Aunque es conocido por provocar brotes en cruceros y hospitales, el norovirus también circula en invierno y se transmite por el consumo de alimentos o agua contaminados.

Síntomas:

  • Vómitos
  • Diarrea
  • Dolor abdominal
  • Fiebre baja

Prevención:

  • Lavado adecuado de manos, especialmente antes de comer
  • Desinfección de superficies
  • Evitar compartir utensilios con personas enfermas

Conclusión

La llegada del invierno trae consigo un aumento en la circulación de virus respiratorios y gastrointestinales. Sin embargo, con medidas de prevención adecuadas, como la vacunación, la higiene y el distanciamiento social cuando sea necesario, es posible reducir el riesgo de infección y proteger la salud de toda la familia.